Antes de mais nada, se você sofreu algum tipo de traição, eu quero dizer que sinto muito por você.
Neste artigo, eu quero conversar com você sobre tipos de traições e também como você pode superar isso e voltar a ser feliz.
Tipos de traição
Traição em relacionamentos amorosos
Quando você pensa em traição, é muito provável que esse seja o tipo de traição que vem a sua cabeça.
A traição em um relacionamento amoroso pode gerar um trauma e a pessoa pode desenvolver o TEPT – Transtorno de estresse pós traumático. Eu escrevi um artigo falando a respeito e você pode conferir clicando aqui.
Além do TEPT, outros problemas de saúde mental podem acometer a pessoa que passou pela traição, como Depressão e Ansiedade, além é claro de mexer com a autoestima.
Alguns homens e mulheres sentem a necessidade de ter múltiplos parceiros, precisam disso para satisfazer o ego e muitas vezes escondem isso da pessoa com a qual mantém o relacionamento. A traição é um desvio de caráter e abala a confiança em todas as outras áreas do relacionamento.
A traição no relacionamento amoroso pode acontecer de diversas formas, intimidades com ou sem sexo, beijar outra pessoa, trocar mensagens com conteúdo íntimo por redes sociais ou Whatsapp, mentiras e até mesmo articular contra o parceiro.
Trair a confiança
Esse tipo de traição pode acontecer em qualquer tipo de relação, seja familiar, entre amigos e até mesmo no trabalho.
Com certeza você já passou pela situação ou conhece alguém que já passou por isso. Você estava concorrendo a um cargo dentro da empresa e alguém foi lá e deu um jeito de te passar a perna, ou então, você emprestou dinheiro para um amigo e nunca mais recebeu.
Aqui também posso incluir mentiras, articular contra alguém, calunia e difamação.
Como superar uma traição
Perdoar
Essa é uma opção bem desafiadora, algumas pessoas conseguem reestabelecer a confiança e seguir com o relacionamento. Se essa for a sua opção, faça acordos com a pessoa para que isso não volte a acontecer.
Desprezar
Eu tenho como um dos meus maiores valores a honestidade e a integridade, gosto de me relacionar com pessoas que também são assim. Por vezes, durante o caminhar da vida encontramos pessoas que parecem ser confiáveis, mas nem sempre são.
Infelizmente eu já cruzei com algumas pessoas assim no trabalho, amigos e em relacionamento amoroso. Nestes casos eu transformei a admiração, o respeito, o amor ou qualquer outro sentimento positivo em desprezo.
Mas atenção, desprezar não significa tratar mal a outra pessoa, é simplesmente ignorar totalmente e afastar por definitivo qualquer pensamento bom ou ruim em relação ao traidor.
Encontre com amigos
Encontrar com pessoas queridas e podem te animar, é uma ótima opção para distrair a mente e mudar o foco.
Evite ficar remoendo a história, não seja uma pessoa chata que só fica lamentando, além disso, ficar lamentando o tempo todo só abastece a sua mente de pensamentos ruins e emoções negativas.
Concentre suas energias em algo positivo
Você pode focar a sua energia em algum objetivo antigo que ficou esquecido, pode iniciar a prática de alguma atividade física e até mesmo iniciar um novo hobby. Procure algo que realmente te motive e ocupe a sua mente.
Pare de se pergunta o porque
Entenda que coisas desagradáveis acontecem com todo mundo, por isso, acredite que você a única pessoa do mundo que foi traída.
Pare de se fazer essas perguntas:
- Por quê ele(a) me traiu?
- Por quê isso só acontece comigo?
- O que eu fiz para merecer?
- Por quê ele(a) fez isso comigo?
- Por quê não mereço ser feliz?
Essas perguntas trazem respostas negativas e junto com elas vem as emoções desgastantes.
Pare de se culpar e comece a se valorizar.
Fazer terapia
Se você não consegue superar uma traição sozinho, pode ser que você precise da ajuda de um profissional especializado para te ajudar nesse processo. Contudo, existem diversas formas diferentes de terapia, eu quero chamar a atenção em especial para a Hipnoterpia, se você não sabe o que é, clique aqui.
A hipnoterapia pode te ajudar a superar de forma rápida e eficaz a traição. O processo tem duração média de 6 semanas para que você consiga virar essa página.
Por fim espero que este artigo tenha te ajudado, e se você conhece alguém que pode se beneficiar com esse conteúdo, compartilhe com ela.
