Por que sentimos medo? Antes de começar esse artigo, te convido a fazer uma reflexão…
Para você o medo é algo bom ou ruim?
Eu acredito que ninguém gosta de sentir medo, mas ele tem uma função muito importante, continue aqui comigo neste artigo que eu vou te contar porque o medo é tão importante.
Você já parou para pensar que a raça humana só existe até hoje porque sentimos medo?
Se você não sentisse medo, iria fazer coisas que nem imagina, iria colocar a sua vida em risco constantemente.
Já pensou em fazer carinho em um crocodilo ou em um leão selvagem?
Pois é, você só não faz isso porque reconhece o perigo e sente medo.
A função do medo é colocar você em alerta, deixar você pronto para agir caso algo ruim aconteça. Existe uma região do cérebro que é responsável por nos proteger do perigo.
Cérebro Reptiliano
Também chamado de Sistema Nervoso Autônomo, essa parte do cérebro é responsável por uma série de funções no seu organismo.
Já pensou se você tivesse que pensar de forma consciente para respirar, fazer o coração bater ou fazer a digestão?
Pois é, o SNA faz tudo isso por você e muito mais.
Nesta região do cérebro que tem uma “programação” pré definida, ou seja, já nascemos com ela e herdamos essa inteligência através dos nosso genes.
Passado X Presente
Imagine agora como era a vida da raça humana a centenas de milhares de anos atrás, existiam espécies de animais enormes e nós éramos caça e caçadores.
Por que estou te contando isso?
Porque o nosso cérebro reptiliano começou a ser programado nessa época, onde tínhamos que ficar atentos a tudo, o perigo estava sempre muito próximo. Essa programação permanece até os dias atuais, o seu organismo traz reações muito parecidas com as que aconteciam a centenas de milhares de anos atrás.
Esse sistema de defesa do SNA é responsável por lutar ou fugir diante de uma situação, ele prepara o nosso corpo, altera a frequência respiratória, os batimentos cardíacos, digestão e uma série de outras mudanças fisiológicas diante de situações de perigo.
Se você já brigou ou ficou muito nervoso, deve ter notado todas essa alterações fisiológicas acontecendo.
Medo real X medo imaginário
Sentir medo é normal e como você já pode ver é uma emoção que tem o intuito de preservar a nossa vida.
Diversas situações reais podem acontecer e nos causar medo, como por exemplo estar em lugar muito alto, uma cobra, uma situação de assalto, uma explosão, fogo e uma infinidade de outras situações.
Por outro lado, existe o medo imaginário que pode surgir de interpretações equivocadas da realidade, criação de pensamentos negativos e muitas vezes catastróficos. Esse medo interno faz com que o seu sistema de luta ou fuga do cérebro reptiliano seja ativado.
Pense agora nessa cena, você está deitado no sofá assistindo televisão e de repente o seu corpo se prepara para uma luta que é apenas imaginaria, mas as respostas fisiológicas são reais e você literalmente fica pronto para lutar ou para fugir, é isso mesmo, o seu cérebro não é capaz de distinguir as imagens mentais criadas dos fatos da vida real.
Esse medo imaginário é muito comum em pessoas que sofrem com problemas de saúde mental, como a depressão e a ansiedade. Recentemente eu escrevi um artigo falando sobre Ansiedade, se você quiser saber mais clique aqui.
Por que sentimos medo?
Acredito que você já tenha essa resposta, a função do medo é de proteção, fazer com que você lute ou fuja de uma situação de perigo real ou imaginado.
Espero que este artigo tenha te ajudado.
